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為何節后腰肌勞損患者增多

添加日期：2021-9-30 14:28:14 訪問次數：4094次

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，腰肌勞損既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。

“春節期間，為消磨時間，親朋好友常坐在一起來來牌，打打麻將。可幾個通宵下來，腰酸背痛，四肢發麻。有些人認為可能是坐的時間長了，休息休息就好了，卻不知道這些癥狀很有可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥的信號。春節過后，每天都有因為久坐而引起的腰椎勞損疾病患者到醫院就診。

部分市民認為自己年輕體壯，熬幾天夜打打牌沒有什么大礙，不會發生腰肌勞損。其實這種想法是錯誤的，腰肌勞損并非是中、老年人和體力勞動者的“專利”，它可以發生在任何年齡段。調查表明，80%以上的人一生中會受到不同程度的腰痛困擾，但是不少患者對腰肌勞損警惕性不高，腰痛了就在家躺躺，或者干脆不理，覺得挺一挺就好了。殊不知若不及時治療，會加重腰間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等疾病，增添更多痛苦，加大治療難度。此外，患者經常因為腰痛而難以集中精力學習、工作，不少人甚至因此引發焦慮、抑郁等心理問題。

治療腰肌勞損，需要臥床休息，同時熱敷腰部，使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等藥物，接受正規的肌肉按摩。此外，在睡前或起床前進行腰背肌鍛煉也很有幫助，如“小燕飛”：俯臥在床，頭、手、腳上翹成“船形”，或“五點支撐”：仰臥，以頭、雙肘、雙腳為支點，將臀、腰抬離床面，呈“拱橋”形。另外，預防比治療更重要。

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